减肥，你真的搞清楚对象了吗？ 减肥的关键是减脂，脂肪分子是等重肌肉的3倍大，过多的脂肪不但会让你的身材显胖，还会加重身体负担，诱发多种慢性疾病，不利于健康跟寿命。 减肥期间，只有体脂率下降了，身材才能真正瘦下来。公认降低体脂率的4个方法： 方法1、每天的热量摄入降低20%左右，保持多样化饮食 减肥要吃够基础代谢值，不要过度节食。建议，每天的热量摄入比平时降低20%左右即可，满足身体的基础营养需求，避免身体陷入饥荒，诱发易胖体质。 不过，...
新战机挂弹出击 飞行员对换装新机充满自豪 人民空军对专业术语十分严格，像部队从一个机种机型改飞另一个，过去叫“改装”，后来统称“换装”。普通的改装或换装是指从低机种机型改飞高机种机型，而“新机换装”则是指从老旧的机种机型甚至略新的机种机型，去换装更新的机种机型。所谓“新机”特指一些当时技术领先的飞机。在我近30年的歼击机飞行生涯中，赶上两次部队整体新机换装，其中一次是从“单发”换“双发”，即从配备一台发动机的歼击机换装成配备两台发动机的...
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“全国优秀县委书记”沈铭权 任台州市委书记 据“浙江组工”微信公众号1月27日消息，日前，浙江省委决定：沈铭权同志任中共台州市委书记。 公开资料显示，沈铭权，男，汉族，1970年12月生，浙江德清人，省委党校研究生学历，中共党员。 他曾任安吉县委常委、组织部部长，湖州市委宣传部副部长、市文明办主任，湖州广播电视传媒集团总裁（湖州广播电视总台台长）、党委书记，安吉县委副书记、代县长、县长等职。 2016年沈铭权任安吉县委书记，2019年任...
（原标题：新能源汽车产量大增85.4%，广东11月经济成绩单出炉，一图速览） 12月20日，广东省统计局发布11月广东经济数据。整体来看，一系列存量和增量政策效应继续释放，经济运行中的积极因素累积增多，全省经济运行总体平稳、稳中有进。 数据显示，11月份，全省规模以上工业增加值同比增长2.1%。其中，汽车制造业增速明显加快，同比增长5.4%，增速比上月加快3.1个百分点；新能源汽车产量大增85.4%。具体内容一屏速览...
（原标题：交易平台eToro正寻求在美上市 目标估值50亿美元） 智通财经APP获悉，Robinhood(HOOD.US)的竞争对手eToro正在寻求上市，目标估值为50亿美元。此前有知情人士透露，eToro正与高盛合作，准备在美国进行首次公开募股(IPO)。知情人士称，eToro正考虑最早在明年第二季度上市，不过这一时间表可能会发生变化。 eToro成立于2007年，其交易平台可以让用户交易股票、加密货币并关注顶级投资者的动向。根据最...
（原标题：2024年严监管全面加码：近百家上市公司被罚款、50余家遭退市丨2024年中国经济观察） 21世纪经济报道记者崔文静 实习生张长荣 北京报道 2024年年初，证监会曾明确表态，对资本市场违法违规行为从严监管。随后，上市公司及为其提供中介服务的券商、会计所等诸多机构相继收下罚单，其中不少问题严重者行至退市边缘。 根据Wind数据，截至12月20日，年内百余家上市公司被证监会、交易所及各地证监局行政处罚。其中，仅11月以来被公开处...
